그래놀라종류1 그릭요거트 효능 그래놀라와 함께 언제부턴가 샐러드 가게에서는 꼭 이렇게 라코타 치즈처럼 생긴 요거트를 팔기 시작했다. 이름은 그릭요거트이다. 그릭요거트는 무엇이고 효능은 어떻게 될까? 그리스에서 유래한 그릭요거트 그릭요거트는 질감이 단단하고 쉽게 부셔지지 않는 오묘한 맛의 요거트이다. 원유를 농축시켜 발표했기에 풍미가 좋지만 일반인이 먹었을 때 느끼는 친밀감은 거의 없다. 그렇다면 그릭요거트를 먹어야 하는 이유는 무엇인지 살펴보자. 그릭요거트를 먹으면 좋은 점 효능 1. 그릭요거트는 혈압을 낮춰준다. 혈압을 낮추기 위해서는 나트륨 섭취를 줄여야한다. 무지방 그릭요거트에는 나트륨이 얼마 들어있지 않다. (36mg/100g) 대체로 일반 요거트에는 그릭요거트 보다 2배의 나트륨이 들어있다. 2. 소화기를 건강하게 만들어 준다. 그릭요거트에.. 2022. 9. 22. 이전 1 다음 반응형
